『ヨガによる安産教室』

じねん

講師：自然やす・優子

私の妻、優子は３人の子供を３６才、３8才、４１才の時それぞれ出産いたしました。もともとヨガによって結ばれた私たちでしたので、妊娠中はもちろん、陣痛の時もヨガのリラックス法・呼吸法を使いながら乗り切りました。お産の感動を共有できた事は私の人生において忘れられない感動で、その後の子育てや家族の絆の原点になっています。効果として、�@腰痛改善�A下肢のむくみ改善�B首、肩、背中のこりや痛み改善�C逆子の矯正�D心身ともに深くくつろげ、快適な妊娠期間を過ごせる�E陣痛を乗り切るリラックス法・マッサージ法などです。私は、お産する妊婦さんをいつもうらやましく思っています。力をぬき、身も心も受身にして生命の誕生を待つならば、この神秘的な・感動的な瞬間をどんなに味あえることでしょう。夫婦にとって楽しく、独創的なお産をしてください。ヨガがそのお手伝いを少しでもできればと思っています。